標籤: 產後美學

孕期後該怎麼變美呢？ 生活小叮嚀1.媽咪會發現，妊娠紋幾乎都在乳房下方、肚子及大腿的位置，很介意的話，不妨可以在洗澡後塗抹一些妊娠紋乳液或油狀保養品，用輕推按摩的方式來增加肌膚彈性吧！2.懷孕的過程很辛苦，這時候妳可能會想用食物犒賞自己的辛勞，但要注意體重勿上升太快，嘴饞時還是要注意營養喔～3.外型上的改變，讓媽咪很低落吧？這種時候非常需要準爸爸的陪伴，多多給媽咪心靈上的支持、說些中聽的話，能有效降低媽咪憂鬱的機率唷！

孕期後該怎麼變美呢？ 生活小叮嚀1.媽咪會發現，妊娠紋幾乎都在乳房下方、肚子及大腿的位置，很介意的話，不妨可以在洗澡後塗抹一些妊娠紋乳液或油狀保養品，用輕推按摩的方式來增加肌膚彈性吧！2.懷孕的過程很辛苦，這時候妳可能會想用食物犒賞自己的辛勞，但要注意體重勿上升太快，嘴饞時還是要注意營養喔～3.外型上的改變，讓媽咪很低落吧？這種時候非常需要準爸爸的陪伴，多多給媽咪心靈上的支持、說些中聽的話，能有效降低媽咪憂鬱的機率唷！

孕期後該怎麼變美呢？ 生活小叮嚀1.媽咪會發現，妊娠紋幾乎都在乳房下方、肚子及大腿的位置，很介意的話，不妨可以在洗澡後塗抹一些妊娠紋乳液或油狀保養品，用輕推按摩的方式來增加肌膚彈性吧！2.懷孕的過程很辛苦，這時候妳可能會想用食物犒賞自己的辛勞，但要注意體重勿上升太快，嘴饞時還是要注意營養喔～3.外型上的改變，讓媽咪很低落吧？這種時候非常需要準爸爸的陪伴，多多給媽咪心靈上的支持、說些中聽的話，能有效降低媽咪憂鬱的機率唷！

有隆乳過會不會影響哺乳? 注意 果凍矽膠放在乳腺之後不會影響乳汁的分泌喔。產後隆乳讓乳房變得好看或還沒懷孕過女性朋友，都不會因為隆乳影響哺乳。

一、【為何產後肚皮鬆垮垮？】 肌膚由外而內，可分類為表皮層、真皮層及皮下組織，與肌膚緊實度及彈性有直接關聯的是真皮層內的彈性蛋白與膠原蛋白的數量及排列狀況。

1.常見的迷思：哺餵母乳會跟著下垂 ？ 很抱歉，現今的研究還沒有一個最終的定論出來，但是有許多危險因子(risk factor)被記載下來。但是，我必須要為「哺餵母乳」(Breastfeeding)說句公道話：哺餵母乳是眾所皆知對於嬰兒有好處的，在2008年的 研究裡，哺餵母乳之於乳房下垂並不是一個危險因子，在這篇研究裡面，研究人員還特別把有哺餵母乳和沒有哺餵母乳的媽咪分成兩組來比較，「餵母乳=乳房下垂」這件事情居然沒有發生，反而是很明確的說出「餵母乳並不是造成乳房下垂的危險因子。

孕期後該怎麼變美呢？ 生活小叮嚀1.媽咪會發現，妊娠紋幾乎都在乳房下方、肚子及大腿的位置，很介意的話，不妨可以在洗澡後塗抹一些妊娠紋乳液或油狀保養品，用輕推按摩的方式來增加肌膚彈性吧！2.懷孕的過程很辛苦，這時候妳可能會想用食物犒賞自己的辛勞，但要注意體重勿上升太快，嘴饞時還是要注意營養喔～3.外型上的改變，讓媽咪很低落吧？這種時候非常需要準爸爸的陪伴，多多給媽咪心靈上的支持、說些中聽的話，能有效降低媽咪憂鬱的機率唷！

產後肚皮鬆垮有哪些方法可以解決？(下) 產後運動何時開始呢？ 如果生產過程順利，無任何併發症，在產後住院期間就可嘗試一些較簡單的臥床運動，如生產過程有難產的現象，傷口裂傷太大或剖腹生產者，依傷口及個人情形在傷口復原後，可選擇適宜的運動，以不會引起傷口疼痛為原則。

產後肚皮鬆垮有哪些方法可以解決(上) 懷孕過程孕婦的腹直肌會被拉長，腹斜肌或腹橫肌也容易產生鬆弛無力的現象，造成產後腹部鬆弛，加上懷孕期間若姿勢不良可能產生脊柱歪斜與肌力不平衡，因而導致背痛。另外，懷孕或生產的過程若骨盆底肌群(pelvic floor)受到影響，易造成產後婦女，偶有尿液不由自主流出的情況。因此，執行產後運動具有下列的目的與益處:

醫師教你， 產後如何變美呢? (下) 生產之後，有哪些照護事項是媽媽要特別注意的呢？       1.問：陰道生產什麼時候可以下床、可以出院？