https://youtu.be/9JJir69mahA 為什麼會孕吐呢?醫師告訴你:) 懷孕期間生理心理都會有些改變,準媽媽遇到一些不舒服的症狀時可以如何處理? (一)頻尿原因 子宮擴大壓迫膀胱,或心理因素。 處理方法: 有尿意感立即前往排尿。白天增加液體攝取量,夜間為減少小便次數,可在晚餐以後減少液體攝取量。 (二)噁心、嘔吐原因 荷爾蒙改變、代謝改變、情緒因素、空腹。 處理方法: 起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後,再下床。避免在用餐時喝湯或開水。少量多餐、避免空腹饑餓,可在兩餐間補充食物。避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物。孕吐後用開水漱口,以去除噁心味。並可喝少許開 ...