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醫師，懷孕不能穿高跟鞋嗎?懷孕想要美美的要注意什麼呢?
隨著懷孕週數胎兒、子宮逐漸增大、體重增加及體態改變，
讓孕婦的身體重心會往前移，致使腰背肌肉用力前挺，上半身呈現往後仰的姿勢，
而體重的增加也會讓孕婦腳部受到壓迫。
若孕婦穿高跟鞋的話，容易因重心前傾而失去平衡，有跌倒的風險，再則若長時間穿高跟鞋，
會增加脊椎和腳的壓力及負擔，很容易造成下肢痠痛及腿部抽筋。
建議孕婦鞋子的選擇
1.低粗跟（鞋跟高度約2-3cm）
2.包覆足部、尺寸稍大點(但也不要太寬鬆)
3.鞋底內部柔軟有彈性，外部有防滑設計
4.材質輕便、透氣性好、方便穿脫的鞋
作者: 國民健康署孕產婦關懷中心
參考資料: 衛生福利部國民健康署
連結網址:https://mammy.hpa.gov.tw/
