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預防寶寶缺鐵性貧血
孕媽咪本身鐵的儲存不夠時，寶寶就會發生缺鐵性貧血。
懷孕時期建議
1.補充深色綠色蔬菜，或者內臟器官，如:內含有大量的鐵質豬肝
3.如果吃不下上述的，可以吃營養健康食品，如:含鐵劑的營養食品
補充鐵質的時機
懷孕12週後再補充鐵質，避免孕吐嚴重。
若遇到不合適自己的鐵劑，會引起便秘，建議可以先索取試用包。
看更多徐浩醫師的文章>>https://www.mommycare.cc/author/xuhao/
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