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懷孕睡姿也會影響到寶寶嗎?!
懷孕後隨著週數的增加，子宮的體積也跟著膨大，懷孕20週後孕婦平躺或右側躺時，
子宮壓迫到腹腔右側的下腔靜脈，可能會阻礙下肢的靜脈血液無法順利回流，
連帶影響到子宮血液循環，使胎盤血流減少，因此醫師通常建議孕婦在懷孕中期之後可採取左側睡，
當胎兒有發育延遲或太小，左側睡會減少子宮對腹主動脈壓迫，可能對胎兒發育有益。
但在正常且沒有任何併發症的狀況下，右側臥或平躺對胎兒是不會有任何的影響，
也不是非得左側臥不可，盡量避免會讓孕婦不舒服的姿勢，
尤其是懷孕後期及懷雙(多)胞胎的準媽媽，一旦長時間維持同一姿勢，容易產生肌肉痠痛等問題，
建議
可採半坐臥，在兩腳之間或小腿下放小枕頭，促進血液回流。
作者: 國民健康署孕產婦關懷中心
網址:https://mammy.hpa.gov.tw/
