孕後生活

醫師,哺乳吃生冷食物會退奶嗎?!|孕期必讀|媽咪學苑|劉遠祺醫師

醫師,哺乳吃生冷食物會退奶嗎?! 一般常聽說退奶的食物有韭菜、生麥芽、人蔘等等;其實退奶食物會因人而異,主要與個人體質有關。生冷性食物如白蘿蔔、瓜類等,屬於可能會退奶的食物,如有食用,在短時間可能會造成奶水減量,但只要持續讓寶寶多吸吮,或持續擠乳,奶量還是可以回升的,不必過於緊張哦!

產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~|媽咪學苑|豐禾產科 藍彥博醫師

產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~ 坐月子或哺乳時的一些民間禁忌,大多數都是不必要的。 1.不要過量攝取豬腰、豬心、麻油雞、蹄膀燉花生等高熱量、高膽固醇的產後進補食品。大量吃這些食物容易造成肥胖及便秘,因此適量攝取即可,還是要注意飲食均衡、多吃蔬菜水果 。

月經來表示要退奶了嗎?讓醫師告訴妳~|媽咪學苑|豐禾產科 藍彥博醫師

月經來表示要退奶了嗎?讓醫師告訴妳~ 月經的出現不代表哺乳期的結束! 有許多哺乳媽咪感受到在經期來潮前有奶量減少或感覺寶寶更頻繁討奶的現象,但其實是因為在經期前賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,才讓媽咪們可能感覺到奶量變少的問題,不過不用擔心,幾天後賀爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常,所以經期來...

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