懷孕後期

怎麼坐月子?坐月子重點四字訣! 坐月子期間的飲食建議低鈉少鹽，但不必吃「無鹽」食物，在產後一個月內身體自動排除體內多餘水分，也是媽咪快速減重的時機，此時若再增加鹽分的攝取，水分則容易滯留體內，形成腎臟等臟器代謝的負擔，但並無限制產婦不能喝水；懷孕期間因子宮撐大壓迫下肢靜脈回流，會出現下肢水腫情形，但...

有隆乳過會不會影響哺乳? 注意 果凍矽膠放在乳腺之後不會影響乳汁的分泌喔。產後隆乳讓乳房變得好看或還沒懷孕過女性朋友，都不會因為隆乳影響哺乳。

一、【為何產後肚皮鬆垮垮？】 肌膚由外而內，可分類為表皮層、真皮層及皮下組織，與肌膚緊實度及彈性有直接關聯的是真皮層內的彈性蛋白與膠原蛋白的數量及排列狀況。

1.常見的迷思：哺餵母乳會跟著下垂 ？ 很抱歉，現今的研究還沒有一個最終的定論出來，但是有許多危險因子(risk factor)被記載下來。但是，我必須要為「哺餵母乳」(Breastfeeding)說句公道話：哺餵母乳是眾所皆知對於嬰兒有好處的，在2008年的 研究裡，哺餵母乳之於乳房下垂並不是一個...

待產需要準備什麼？準爸爸於懷孕中後期的必做功課1.陪同進行產前檢查 藉由產檢的過程醫師可以即早掌握媽媽與寶寶的健康現況，並給予適當的協助與處置，如果時間允許，建議準爸爸也應參與產檢的過程，與準媽媽為迎接新生命做準備。藉由超音波檢查的過程，準爸爸可以與即將誕生的新生命提早見面。

我該選擇自然還是剖腹產呢？ 認識多元生產模式 準父母可依孕婦健康狀況，在產檢時與醫師或助產師討論生產計畫，例如：選擇在何處生產、如何生產及生產過程應注意事項，包括分娩禁食、分娩活動、會陰切開等，營造多元選擇的生產環境及權利。

孕期後該怎麼變美呢？ 生活小叮嚀1.媽咪會發現，妊娠紋幾乎都在乳房下方、肚子及大腿的位置，很介意的話，不妨可以在洗澡後塗抹一些妊娠紋乳液或油狀保養品，用輕推按摩的方式來增加肌膚彈性吧！2.懷孕的過程很辛苦，這時候妳可能會想用食物犒賞自己的辛勞，但要注意體重勿上升太快，嘴饞時還是要注意營養喔～3.外型...

懷孕期間不適徵狀與處理  懷孕期間生理心理都會有些改變，準媽媽遇到一些不舒服的症狀時可以如何處理？ 頻尿原因：子宮擴大壓迫膀胱，或心理因素。 處理方法： 有尿意感立即前往排尿。白天增加液體攝取量，夜間為減少小便次數，可在晚餐以後減少液體攝取量。 噁心、嘔吐原因：荷爾蒙改變、代謝改...