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醫師,哺乳吃生冷食物會退奶嗎?!|孕期必讀|媽咪學苑|劉遠祺醫師

醫師,哺乳吃生冷食物會退奶嗎?! 一般常聽說退奶的食物有韭菜、生麥芽、人蔘等等;其實退奶食物會因人而異,主要與個人體質有關。生冷性食物如白蘿蔔、瓜類等,屬於可能會退奶的食物,如有食用,在短時間可能會造成奶水減量,但只要持續讓寶寶多吸吮,或持續擠乳,奶量還是可以回升的,不必過於緊張哦!

產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~|媽咪學苑|豐禾產科 藍彥博醫師

產後進補一定要用米酒料理嗎 讓醫師告訴妳~ 坐月子或哺乳時的一些民間禁忌,大多數都是不必要的。 1.不要過量攝取豬腰、豬心、麻油雞、蹄膀燉花生等高熱量、高膽固醇的產後進補食品。大量吃這些食物容易造成肥胖及便秘,因此適量攝取即可,還是要注意飲食均衡、多吃蔬菜水果 。

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