孕期第七週 – 懷孕之後會頻尿嗎？

親愛的媽咪 ，你已經懷孕 7 週囉！

懷孕快兩個月囉，媽咪們是否有感覺到胎動了呢!目前胚胎的大小約1.3公分長，像藍莓大小。從超音波上小豆子已經區分出頭和身體，可看出具二頭身的人類型體模樣，同時手臂和腿開始長出嫩芽，手指也開始發育。頭大身體彎向胸部。臉部臉部器官也很明顯，可看出兩個黑點是寶寶的眼睛，而視網膜也開始形成，鼻孔大耳朵有些凹陷。同時，牙齒和口腔內部結構正在形成，鼻頭也漸漸冒出來。
另外也開始形成，消化系統、肺、鼻孔、手、腳和嘴的凹痕，下肢發芽會變成腿，上肢發芽成胳膊呈槳狀。而肝、舌頭和眼球的晶狀體也正在形成。寶寶這時期神經系統的輪廓也接近完成，目前也已經長出闌尾和胰腺，胰腺最終會分泌胰島素來幫助消化。

隨著孕週期的增加孕媽咪的子宫壁也變得柔軟，而子宮頸變厚保護子宮。在這一週會發現孕媽咪懷孕時的疲倦感也隨之慢慢減退，體力也會慢慢恢復。有些孕媽咪新陳代謝率增加至25%左右，心率也突然變快。因為膀胱受到子宫壓迫跑廁所的頻率也會增加，這種頻尿的情況對孕媽咪來說是屬於正常的孕期現象，不用太過擔心。有些孕媽咪，孕吐並不是那麼明顯，相對胃口也有可能很好，對於那些胃口很好的孕媽咪，可能要稍微注意一下體重增加的速度喔!

• 懷孕症狀每個人都不同
  孕媽咪可能正在經歷懷孕初期的不舒服症狀，也許疲倦不舒服讓你感到苦惱，其實疲勞也是身體的警示燈，它在提醒妳該好好休息一下囉!也有的媽咪會問沒有什麼懷孕的症狀算正常嗎? 別太擔心，每位孕媽咪的狀況都不一樣，沒有症狀不代表妳的寶寶有什麼問題，如果真的很擔心可以透過妳的主治醫師尋求解答。

• 有頻尿狀況，但不要憋尿
  孕媽咪在孕期間有可能因為工作忙碌而憋尿，這時很有可能引起膀胱炎，嚴重時甚至细菌侵入腎臟造成腎盂炎，相對也會對胎兒健康造成威脅。

• 維護口腔清潔衛生
  當牙齒遭受到孕媽咪孕吐的殘留物摧殘時，建議做好口腔衛生習慣，孕吐完後要記得刷牙，保持口腔清潔；另外，有些孕媽咪在懷孕早期因為害喜的緣故，喜歡吃酸性食物也很容易損傷牙齒，且女性賀爾蒙增加與免疫力下降，也會提高罹患牙周病的風險，所以還是要注意口腔的衛生喔!

也許你對懷孕、孕婦、胎兒一無所知。現在開始跟著女王一起學習孕期保健和科學、育兒的知識也不算晚。知識就是寶庫，想要做個體貼稱職的準爸爸你的學習會更能夠把妻兒照顧好喔!

由於胎兒所汲取的營養不多，所以這個時候不需要大補特補，飲食上儘量以清淡、易消化、開胃即可，當然補充葉酸是不可少的階段，孕媽媽一定要多吃一些含葉酸以及維生素的食物。心臟血液在胚胎體內循環，神經系統輪廓接近完成，骨細胞開始發育，現階段需要B群維生素，鋅類，蛋白質，碘類。孕婦需多吃豆製品與蛋白質含量較高的食物，為胎兒的肉質發育做準備。建議可以多吃肉魚、奶酪、蛋、豆類、米類、海帶、碘鹽。這類的食物不但能為寶寶提供足夠的營養，同時也可以防止你的體重過度的增加。

由於胎兒所汲取的營養不多，所以這個時候不需要大補特補，飲食上儘量以清淡、易消化、開胃即可，當然補充葉酸是不可少的階段，孕媽媽一定要多吃一些含葉酸以及維生素的食物。心臟血液在胚胎體內循環，神經系統輪廓接近完成，骨細胞開始發育，現階段需要B群維生素，鋅類，蛋白質，碘類。孕婦需多吃豆製品與蛋白質含量較高的食物，為胎兒的肉質發育做準備。建議可以多吃肉魚、奶酪、蛋、豆類、米類、海帶、碘鹽。這類的食物不但能為寶寶提供足夠的營養，同時也可以防止你的體重過度的增加。