孕期第二十四週 – 什麼是妊娠糖尿病？

親愛的媽咪 ，你已經懷孕 24 週囉！

寶寶目前約有26公分長，500公克重了。寶寶在子宮中佔了很大的空間，目前寶寶看起來瘦瘦的，接下來他會很快地增加脂肪。寶寶的活動力非常好，會踢腿、用小手碰碰你的子宫，也代表他對外界的聲音有反應，而做出了許多的動作。但是，過大的噪音或是尖銳的聲音，房屋裝修的聲音都會造成寶寶躁動不安，應盡量避免。因為色素沉澱的關係，寶寶的膚色比較沒那麼透明了。寶寶因為身體生長皮膚的速度比製造脂肪的速度更快，因此寶寶看起來還是皺皺的。

目前進入24週，子宫現在位置約在肚臍上3.8-5.1公分的位置，從恥骨聯合量起約有24公分長，肚子更明顯凸起了，也比較難隱藏了。體重明顯增加，有些孕媽咪容易腰、背痠痛，隆起的腹部壓迫大腿靜脈，身體感覺更沉重。有時眼睛還會乾澀及畏光，不要太擔心，這些都是孕期中會發生的事情況。如果經常感到頭暈，要記得跟妳的主治醫師說，很有可能是貧血的徵兆。

• 妊娠糖尿病篩檢

大多數的孕媽咪大約在24～28週會測一次血糖篩檢。主要是篩檢妊娠期糖尿病。

? 什麼是妊娠糖尿病呢?

妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病，懷孕之後才出現糖尿病的情形，而妊娠糖尿病也是最具代表性的高危險妊娠疾病之一，對媽媽和寶寶的健康都構成威脅。雖然尚未有大規模的研究統計，不過台灣妊娠糖尿病發生率約落在 2.6~13.4%，值得注意的是，近年台灣第二型糖尿病的發生率不斷攀升，再加上年輕化的趨勢，愈來愈多準媽媽可能在懷孕前就已是糖尿病前期或第二型糖尿病卻不自知，這時如果加上懷孕期間的荷爾蒙變化，會更難以控制血糖，進而對媽媽和寶寶造成傷害，所以在孕期的時候，一定要先做檢查。

• 注意頭暈的狀況

經常的頭暈或是看見光暈，或是有暈倒的情況發生，另外一天小些時間超過2個小時，這有可能是貧血的徵兆。要記得跟妳的醫師說明。

• 小心早產徵兆

這時如果妳發現陰道分泌物為粉紅色或有血跡，每小時大於4次的宮縮，這時必須馬上去看醫師。

• 補充鈣要適量

如果孕媽咪補鈣過量，可能會造成胎兒頭骨鈣化，出現難產。因此，孕媽咪再補鈣時，需跟妳的主治醫師討論。

• 保持口腔衛生

孕媽咪保持口腔衛生很重要，雖然牙齦變得腫脹，可能引起出血，但是還是要堅持刷牙及做好口腔衛生。

準爸爸可以慢慢開始佈置寶寶溫馨的房間囉。牆壁上也可以貼一些可愛的娃娃或是女王喜歡的畫，也可以張貼你和女王的合影照，寶寶的房間整體的色彩以柔和淡色、溫馨路線為主。整體的規劃也一定要多多參考女王的意見喔！

孕期週數的增加，孕媽咪便祕的情況可能越來越嚴重，可以多吃一些潤腸通便的食品，像是一些粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。另外孕媽咪也別忘了適當的運動，可以促進腸蠕動，幫助消化。早餐可以飲用牛奶，中餐和晚餐可選用豆類或豆製品的食物。

寶寶除了聽一些輕柔的音樂之外，孕媽咪也可以在做家務時，輕輕哼唱一些輕柔的歌曲給腹中的寶寶聽，讓寶寶不斷聽見媽咪輕柔的聲音，這樣也可以傳遞愛的訊息，另一方面也播下了藝術的種子。