孕期第十七週 – 懷孕會記憶力變差？老公多貼心一點吧～

親愛的媽咪 ，你已經懷孕 17 週囉！

寶寶目前大約有13公分長，重約170公克。成長的速度非常快速，大約增加兩倍以上。寶寶目前的骨骼都還屬於軟骨，卵磷脂開始慢慢的覆蓋在骨髓上。新生兒會有300塊骨頭（骨骼和軟骨的總數），等寶寶長到成人時，只會剩下206塊。寶寶的皮膚仍然很薄。有一層褐色脂肪，對身體冷熱起作用的脂肪，正在沉澱。寶寶這時期喜歡玩自己的臍帶，拉著或抓著。不用擔心他會傷害到自己，寶寶已經具備自我保護的能力。

孕媽咪到這週的體重，根據國健局標準整個孕期可能增加10~14公斤左右，大約一個月增加一公斤，後期會增加比較快，都是正常範圍，如大過這個數字，這時候要注意囉，這時候小腹更加明顯突出，過去比較合身的衣物應該都穿不下了，必須購買更寬鬆的衣物或孕婦裝。乳房變得更加敏感、柔軟，甚至有些疼痛。 用手觸摸肚臍和恥骨之間會感覺到有一團較硬的東西，那是子宫的上部。子宮在迅速增長時妳可能會感覺到腹部一側有輕微的觸痛。如果疼痛一直持續的話，就要向醫師生諮詢了。如果妳感覺到下腹像小魚在游動，這正是寶寶在羊水中蠕動、伸懶腰、頻繁活動手和腳、碰撞子宫壁而引起的胎動。

• 注意乳房護理

隨著孕週期的增加，乳房護理越來越重要囉。最基本的清潔一定要做好喔！

• 是否需要羊膜穿刺

唐氏篩檢結果為陽性、35歲以上或有遺傳病史的孕媽咪就要考慮在本週做羊膜穿刺檢查。即使需要做羊膜穿刺術，孕媽咪也不需要太過擔心，羊水穿刺的技術對婦產醫師來說已相當成熟。

?羊膜穿刺術、羊膜腔穿刺術或羊水測試是一種醫學上的產前診斷，診斷的樣本是取自於發育中的胎兒週圍的羊水。這項診斷主要是針對胎兒的唐氏症、鐮刀型紅血球疾病(sickle-cell disease)、囊腫性纖維化(cystic fibrosis)等先天遺傳疾病和單基因遺傳疾病的基因分析，還有胎兒成熟度的鑑定、開放性神經管缺損和子宮內胎兒溶血的診斷。對於脊髓性肌肉萎縮症(SMA)、腎上腺腦白質失養症(Adrenoleukodystrophy, ALD)、小腦萎縮症、杭廷頓舞蹈症(Huntington’s disease)檢測的準確度可達95%。

羊膜穿刺術可以快速且安全地取得胎兒周邊的羊水。這項試驗最早可以在懷孕第13週施行。標準的檢驗時間約在懷孕第15-20週之間。檢驗結果約在2週後可取得。一般來說，在施行羊膜穿刺術或其他基因檢測前，會提供遺傳諮詢。

這項技術建立在細胞培養和DNA分析的基礎上，因此自1966年這兩項技術逐漸發展成熟後，才慢慢建立起來。

• 口腔問題

孕期中妳可能會有牙齒鬆動、牙齦充血或者水腫的情況發生，甚至刷牙時牙齦還會出血等症状，這些問題等到分娩後就會消失。

• 記憶力減退

為什麼懷孕後感覺記性變差，變笨了 ! 從醫學觀點來看，是因為體內激素改變而造成記憶力下降。孕期中無論生理或心理上的改變，大部份都是為了能讓胎兒順利成長。也就不避在意那麼多囉!

• 常曬太陽

孕期中孕媽咪也要適度地行光合作用，曬曬太陽增加體内的維生素D的合成。

女王原本的衣物已經穿不下了，準爸爸這時候可以陪伴心愛的女王，上街購買比較寬鬆的衣物或孕婦裝，在這特殊的時期，應更加疼愛你的女王，多一點的體貼及呵護，女王會感受到你對她深深的愛意。

孕媽咪應該注意一下目前的體重是否在合理的範圍內呢？等等我們來認真研究一下，怎麼吃才健康，又能控制體重的好方法！把早餐當做正餐來吃，重視早餐的質量和營養均衡。一方面加強營養和能量，又不至於增加太多體重。

維生素D和鈣為寶寶主要提供骨骼生長的營養素，魚類或是雞蛋是維生素D主要的來源，或是每天曬太半小時的太陽也能製造維生素D，但別忘了做好防曬的工作。

鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用，對於牙齒和骨骼影響也很大。足夠的含鈣食品可以促進寶寶骨骼的生長。可補充奶製品，食物包括杏仁、豆類、奶製品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻、豆腐和菠菜等。另外，選擇補鈣產品之前需要諮詢一下醫生，不同種類的鈣所需的劑量各有不同。

孕媽咪盡量保持心情平穩，避免情緒波動起伏太大。常保持愉快的心情很重要，也有益身、心、靈的健康。這時也別忘了，肚子裡的寶寶，跟妳是有心電感應的喔!