孕期第十五週 – 寶寶是男孩還是女孩呢？

親愛的媽咪，你已經懷孕 15週囉！

胎兒的變化

胎兒臉部正在發育，眉毛、頭髮生長快速。如果妳能看見寶寶的臉，這時期最特别的就是，妳會發現胎兒在子宫裡打嗝了 ! 這也是胎兒開始呼吸的前兆。再過幾天妳就可以感覺到胎動囉！目前寶寶約有10公分左右，重約50公克。寶寶所有的器官、神經組織和肌肉開始工作。寶寶的手指甲完全形成，指部的關節開始活動，腿也長過胳膊，腸子移至寶寶體內，肝臟開始分泌膽汁幫助消化脂肪，胰腺開始產生胰島素可將糖轉化為能量的荷爾蒙。

媽媽的變化

子宮增大並超出骨盆，肚臍下有明顯凸痕，孕媽咪在肚臍下方7.6-10公分的位置可觸摸到自己子宫的位置，賀爾蒙急遽上升的狀況已經減緩，不舒服的症狀也舒緩。隨著孕期週數增加，心肺功能負荷增加，心率及呼吸增加等有可能影響到原有的焦慮情緒。

媽媽注意什麼?

宫縮不用害怕

生理性的宮縮，一為子宮被撐大產生回彈力量所致，二為胎兒驅動保護機制所致，當媽咪運動較劇烈便會啟動子宮收縮，因此，生理性宮縮一般能藉由休息獲得緩解。

前期重要檢查的最佳週期

孕期在15～18週之間是做產前診斷的最佳時期。主要檢查方法包含超音波、羊膜腔穿刺術，主要目的為確定胎兒是否存在先天缺陷。另外也準備要做唐氏症檢查，主要檢查胎兒的頸部透明帶、心臟、肝臟靜脈導管、鼻骨、顏面角度等，再合併計算出唐氏症的風險值。

注意“妊娠性鼻炎”

孕媽咪一般在懷孕3個月以後會非常明顯，一旦分娩後，就會獲得改善。如果真的造成日常生活上的困擾可以請醫師開立處方用藥。

容易出汗

因為皮膚內血流增加，因此容易感到熱，且易出汗。這時，做好個人清潔衛生習慣是很重要的。

準備購買孕婦裝

目前孕期已經來到15週，適時為自己添加寬鬆的衣物或是孕婦裝是必要的。即使在孕期，也要讓自己成為漂亮、自信的孕媽咪哦！

可以知道寶寶是男生還是女生囉!

在現今社會裡生男生女已經不是那麼重要了，但難免還是會好奇肚子裡的小寶寶是男還是女的呢？根據孕婦手冊定期回診追蹤檢查，如果當時寶寶沒有遮住重要部位的話，應該約略可得知喔。

小心間歇性和持續性陰道流血

有可能是良性葡萄胎，患者在早期跟一般孕媽咪一樣，沒有特殊症。到了妊娠2-4月，出現間歇性和持續性陰道出血。一開始出血量較少為暗紅色，有時出血有時沒出血，出血量有時多有時少，反覆發生。

?葡萄胎也稱水泡狀胎、水泡狀胎塊（Hydatidiform Mole）是一種異常的人類妊娠，係由著床但未成功發育的受精卵所造成。因其特徵為胎盤絨毛間質水腫，形成透明或半透明的薄壁水泡，形似葡萄，故名。

爸爸注意什麼?

女王可能會突然跟你說，感覺食物中好像缺少了什麼東西，但特別想吃，這時候準爸爸要以愛為出發點，使命必達。

怎麼吃最營養？

這週飲食上比較需要注意的是，含咖啡因的飲料及食物應該盡量避免，因為它有可能會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引起便秘。高糖食物容易增加妳的體重，同時也有可能誘發孕期糖尿病。另外還有一些添加劑和防腐劑的食物可能導致畸胎和流產。這些食物都有可能造成對寶寶的影響，食用前應多加留意。孕媽咪可以多吃一些芹菜等含粗纖維的蔬菜或蘋果，可以清潔口腔，鍛鍊牙齒咀嚼同時按摩牙齦。